1. Consultá en forma temprana con un profesional cuando notés pérdida o afinamiento del pelo, alteración del cuero cabelludo o alteración de la secreción sebácea (procesos descamativos).

2. Asesorate sobre los productos que estés utilizando. Es bueno que alguien que sepa verifique el PH de tu champú; vea si necesitás alguna loción con nutrientes que te ayuden a equilibrar las condiciones presentes en tu cuero cabelludo.

3. Es fundamental que la alimentación sea variada y que seas consciente de las vitaminas que se están incorporando a tu organismo.

4. La actividad física ayuda en todo lo que respecta a tensión muscular, vasoconstricción y esencialmente situaciones de estrés típicas de la edad. Por lo que el automasaje sería útil, pero sin fricción, pues eso dañaría aún más el cabello.

5. Siempre es bueno que, además de tener este tipo de cuidados, te acerques a profesionales que puedan conocer tu problema, entenderte y buscar una posible solución desde su experiencia y conocimientos.